Павел Федоров / Техника бега

0:15

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Как происходит обучение техники бега и причем здесь танцы?

Освоение техники бега происходит по аналогичной модели с танцами.

Сам бег мы разделяем на несколько основных частей:
-работа руками
-умение падать с прямым телом
-умение формировать позу или тянуть стопу под центр тяжести

Как только мы освоили все эти элементы, наш бег становится техничным. И одинаковым для каждого спортсмена (посмотрите видео с кенийцами, которые бегут как под копирку)

А теперь доведем до абсурда- представьте ситуацию, когда тренер по танцам говорит, у вас индивидуальная техника движений. Вы родились с разными конечностями. Танцуйте как умеете, все само адаптируются)))😱

Когда приводишь аналогию с танцами, то становится понятно, что любое движение можно освоить.

А сложность обучения техники бега, в 10ки раз проще умения танцевать спортивные бальные танцы. Так как в беге одна главная поза, а в танцах их десятки.

Техничный бег, как и отточенные танцы, это искусство. А вы хотели бы бежать красиво, экономично и в удовольствие?

www.tg-me.com/us/Павел Федоров Техника бега/com.run_technic/664

2.7K viewsedited  Feb 25 at 11:49

Как происходит обучение техники бега и причем здесь танцы?

Освоение техники бега происходит по аналогичной модели с танцами.

Сам бег мы разделяем на несколько основных частей:
-работа руками
-умение падать с прямым телом
-умение формировать позу или тянуть стопу под центр тяжести

Как только мы освоили все эти элементы, наш бег становится техничным. И одинаковым для каждого спортсмена (посмотрите видео с кенийцами, которые бегут как под копирку)

А теперь доведем до абсурда- представьте ситуацию, когда тренер по танцам говорит, у вас индивидуальная техника движений. Вы родились с разными конечностями. Танцуйте как умеете, все само адаптируются)))😱

Когда приводишь аналогию с танцами, то становится понятно, что любое движение можно освоить.

А сложность обучения техники бега, в 10ки раз проще умения танцевать спортивные бальные танцы. Так как в беге одна главная поза, а в танцах их десятки.

Техничный бег, как и отточенные танцы, это искусство. А вы хотели бы бежать красиво, экономично и в удовольствие?

BY Павел Федоров / Техника бега